マインド・コンディショニング日記「HERO’S JOURNAL」は、あなたの心の状態を整えるための日記帳です。

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《 理想を思い描き → 書きとめ → 見返し → 自分らしい人生を生きる 》というサイクルを簡単に回すことができるよう、あなたをサポートします。

では、あなたにとって、「自分らしい人生」とはどんなものでしょうか？

それを実現するには、あなたの経験や強みを活かしたり、あなたが大切にしているものをちゃんと大切にできていたり、あなたが理想とする生き方に近づくための選択ができていることが大事だと言われています。

私たちはこれまでに「こんなふうに生きることができたらいいな」と何度考えたことでしょう。なかには、本を読んだりセミナーに参加したりして、「よりよく生きるためのアイデア」をみつけた人もいるかもしれません。それをみつけたことは、大きな価値があります。それを越えてさらに、本当の価値を手にするには、そのアイデアを『毎日振り返って意識して生きる』ことではないでしょうか。

ポイントは「何度も見返す」ことです。なぜなら、人間の脳は生命の維持に関係のないものはどんどん忘れていくようにできているからです。

だからこの日記帳は、毎日書ける半年分の３行日記に、自分らしく生きるために何度も見返すべきワークシートを複数加えて構成しました。日記を書いた後にワークシートを振り返るという流れを作ると、どれほど大きな変化があるのか実感してみてください。半年後、人生の主人公である“あなたが生きた記録”が出来上がります。

この日記帳が未来を創り出していくあなたを力づける存在でありますように。