下の 8 つの分野において、あなたが ( 生きている間に、または 10 年後に ) 実現したい理想の状態は どんなものですか ? 自分で自身を制限することなく、ワクワクするような未来を詳細に描いてみましょう。 そして、描かれた理想の状態に対しての満足度を、右側の円に 10 点満点でスケーリングをしてみましょう。 定期的にスケーリングをして、8 つの分野のバランスの変化を記録してみましょう。