あなたを力づけてくれるものは何ですか ? 力づけてくれる言葉（アファメーション）/ アンカリング ( ポーズ・音楽・ビジュアルなど ) / モデル / メンター / 励ましてくれる人 / 読み返したい本 / ご褒美 など自由に書き出してみましょう。